Llevar un bolso muy pesado:
¿Has
pesado alguna vez ese bolso que llevas colgado todo el día?, un bolso
de tamaño medio puede llegar a pesar casi como una piedra.
Entre el móvil, el monedero, las gafas de sol, un libro, el neceser de
maquillaje, un paraguas y todas esas cosas que necesitas, estás poniendo
a tu cuerpo bajo presión y estrés.
Llevar un bolso muy pesado puede acarrear problemas de cuello y espalda.
Cuando te cuelgas un bolso, tu cuello se tuerce de manera natural para
ayudar a equilibrar el peso. Esto puede originar tensión y compresión en
el cuello, causando dolor.
Tu espalda también puede sufrir mucho con el peso, dando como resultado
espasmos, hernia de disco y prolapsos, incluso artritis y problemas de
postura
Utilizar una talla de sostén equivocada:
De media el 80% de las mujeres usan una talla de sujetador equivocada,
lo que puede originar muchos problemas, dolor de espalda, dificultades
respiratorias, marcas bajo los senos, rozaduras, dolor de pecho y mala
postura.
Si el pecho se te sale de la copa o los tirantes se te clavan en la
espalda, entonces estás llevando la talla equivocada. elige bien y pide
consejo en tu tienda si es necesario
Gula emocional:
Es fácil caer en las garras de esa barrita de chocolate cuando estás
deprimida, pero piensa en tu línea.
Devorar comida rápida cuando estás triste es natural, con ello
encontrarás alivio temporal y no solucionarás el problema de fondo. No
te refugies en la comida y busca otra forma de lidiar con tus problemas.
Aumente tus niveles de endorfinas siendo más activa, te sentirás mejor
Llevar tacones altos:
Los tacones altos pueden quedar muy bien pero llevarlos a diario podría
originarte varios problemas de salud, estás ejerciendo presión sobre tus
tobillos y la altura de los tacones puede afligir a tu columna y darte
dolores de cabeza, generar una mala postura y podría llegar a provocar
artritis
Acostarte maquillada:
Después de una noche de fiesta nos hemos tirado a la cama sin quitarnos
el maquillaje, la suciedad y la grasa que se acumula por la noche puede
obstruir los poros y congestionar tu piel originando espinillas. Dormir
con los ojos maquillados puede provocar irritación ocular, ojos rojos e
incluso infecciones.
Falta de sueño:
El insomnio afecta más a mujeres que a hombres, dormir mal puede
afectarte en muchas formas: puede matar tu libido, aumentar los
accidentes, perjudicar tu rendimiento en el trabajo, aumentar las
calorías que consumes o comprometer la juventud de tu piel.
fuente texto: creceroperecer.com
0 comentarios:
Publicar un comentario
Bienvenido(a) deja tu comentario.